Hatha-Yoga (für Kinder)*

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Hatha-Yoga
Kinder

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„Hatha Yoga für Kinder“ ist für Kinder im Alter zwischen 6 und 12 Jahren gedacht. Gemeinsam in einer bunt gemischten Gruppe begeben sie sich 10x auf den energiereichen Yoga-Weg, um sich auszuprobieren, in sich hineinzuspüren, mehr Wohlbefinden und Geschmeidigkeit zu erlangen. Entspannen, Dehnen und Stärken durch Mini-Bewegung, Asanas und Tiefenentspannung sind Bestandteil dieses Yogas.

An zwei dieser 10UE erhält je ein Elternteil die Gelegenheit, Hatha-Yoga für Kinder mit den Kindern zusammen praktisch kennenzulernen.

Beim Hatha-Yoga findet man im Allgemeinen zu einem neuen Körpergefühl, tankt beim Atmen neue Energie, verbessert seine Kondition und Gesundheit, baut Alltagsstress ab, steigert seine Aufmerksamkeit und Konzentration, findet innere Ruhe und Frieden.

In den Unterrichtseinheiten von Kindern ist explizit ein Funktionstraining integriert, das unter anderem die Funktionen von Optik, Akustik Raumorientierung und Körperschema schult.

Die Yoga-Einheiten orientieren sich
an der Rishikes-Reihe nach Swami Sivananda (1887-1963).


Details:
Themenbereich(e):
Stressmanagement/ Entspannung
Umfang und Dauer:
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr:
120,00€
Kursleiter:
Susanne Blum
Zielgruppe:
Kinder

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Als Teilnehmer/-in
im Yoga-Stübchen
benötigst du:

> bequeme Kleidung
> rutschfeste Socken
> Stofftier

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Als Teilnehmer/-in
eines Vor-Ort-Kurses
benötigst du:

> bequeme Kleidung
> rutschfeste Socken
> Stofftier

> Yoga-Matte
> leichte Wolldecke
> kleines Kissen
> Stilles Wasser
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